Fitgalaxy - Natural Health and

Fitgalaxy este o platformă online de sănătate și fitness care ajută utilizatorii în realizarea unei condiții fizice durabile - care include pierderea de grăsime, creșterea musculară, prevenirea bolilor legate de stilul de viață, cum ar fi PCOD, PCOS, disfuncționalități ale tiroidei, diabet / prediabet, afecțiuni cardiace, hipertensiune arterială etc!

Credem în a-i ajuta pe utilizatorii noștri să se potrivească fără comenzi rapide - cu planuri nutriționale echilibrate, ușor de urmat și bazate doar pe alimente întregi 100% disponibile la nivel local (fără diete modice, cum ar fi ceto / carbohidrați scăzuti, alimente de lux, procesate / ambalate) alimente sau suplimente pe platforma noastră), exerciții intense, dar ușor de învățat și care pot fi efectuate oriunde (cu instrucțiuni video HD) și modificări ale stilului de viață, inclusiv factori precum sincronizarea somnului, expunerea la soare și motivație.

Avem o echipă de nutriționiști calificați și antrenori de fitness pe platformă. Am construit o bază de date internă de peste 10.000 de produse alimentare cu informații nutriționale foarte precise (calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi, micronutrienți și dimensiuni de servire) și peste 250 de videoclipuri HD cu instrucțiuni pe care le folosim pentru a ne face planurile. Monitorizăm îndeaproape clienții noștri prin intermediul aplicației, site-ului, e-mailului, WhatsApp, apelurilor video și apelurilor noastre telefonice!

Tuturor utilizatorilor noștri li se oferă ținte pentru nutriție (calorii, macronutrienți, numărul de fructe și legume), exerciții fizice (exerciții de forță și cardio), somn (durata și durata somnului), lumina soarelui (lumină indirectă vs lumină directă) pe care am stabilit-o.

Utilizatorii își pot urmări nutriția gratuit, inclusiv calorii, macronutrienți pentru diferite dimensiuni și tipuri de servire pentru aproape fiecare produs alimentar indian din baza noastră de date. De asemenea, își pot urmări performanța la fiecare tip de exercițiu - greutate corporală, greutate liberă, exerciții pe bază de mașini, cardio, alergare etc. - pentru a se asigura că progresează continuu și pentru a-și provoca corpul pentru a atinge niveluri mai ridicate de fitness. De asemenea, am permis urmărirea somnului (cu obiective cantitative și calitative pe care le-am stabilit) și a soarelui, care este vitală pentru producerea vitaminei D, reglând ritmul circadian și starea de spirit.

Ce oferă Fitgalaxy -

1. Îndrumare de către nutriționistul personal și antrenorul dvs. de fitness asupra aplicației Fitgalaxy, site-ului web, WhatsApp, e-mail, telefon și apeluri video.

2. Plan de nutriție personalizat bazat pe alimente indiene 100% întregi care sunt ușor accesibile - fără ingrediente de lux, alimente procesate sau suplimente. Caloriile, proteinele, carbohidrații, grăsimile și mărimile de servire ale fiecărui articol sunt preluate din propria noastră bază de date de peste 10000 de produse alimentare și echilibrate pentru fiecare utilizator

3. Plan de exerciții bazat pe exerciții cu greutate corporală și cu greutate liberă care pot fi efectuate oriunde. Fiecare exercițiu are un videoclip HD cu instrucțiuni din baza noastră de date de peste 250 de exerciții

4. Plan de stil de viață cu timpi și ținte de somn, ținte de lumină solară și linii directoare pentru a încorpora obiceiuri sănătoase în rutina dvs. zilnică

5. Revizuiri și monitorizare săptămânale, inclusiv urmărirea alimentelor consumate și exerciții în aplicație de către nutriționist și antrenorul de fitness pentru a vă asigura că sunteți pe drumul cel bun pentru a obține o stare de fitness durabilă.

Oferim îndrumări complete în planurile noastre de 1 lună, 3 luni sau 6 luni pentru ca utilizatorii noștri să se potrivească și să fie sănătoși!

În afară de aceasta, utilizatorii se pot bucura de articolele noastre de cercetare bine cercetate, care vă oferă informații despre nutriție, exerciții fizice și modificări ale stilului de viață care sunt necesare pentru a obține o stare de fitness durabilă!

Așteptăm cu nerăbdare să-i facem pe toți să-și atingă obiectivele de fitness în mod corect prin nutriție, exerciții fizice, somn, lumina soarelui și modificări ale stilului de viață - prevenind bolile stilului de viață și recuperându-vă sănătatea!

Credite video: studiourile Banga